秒速快3概率_【好大夫说】三明治的做法大全 营养均衡早餐简单做

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  早餐要吃好,要吃的营养均衡,原本 并能结速精神的一天。三明治本来 个很好的选用,它不仅做法简单省时,本来 后边的食材多种做样。另一个人们想知道三明治为什么我么我会么会做及三明治的做法大全吗?下面就为另一个人介绍三明治的做法。

  火腿奶酪三明治

  主料:法棍面包,不光秒速快3概率外形粗犷豪放,吃起来也很有质感,与蔬菜配合相得益彰。

  配料:火腿片、生菜、西红柿、秒速快3概率奶酪片。

  做法

  准备新鲜的生菜,生菜洗净,西红柿洗净切片。面包横切两半。

  在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。

  特点:原料简单,制作时间很短,富有营养。

  小香肠棍子三明治

  原料:法式长棍面包,香肠一根绳子 绳子 ,5-6片油炸洋葱圈,秒速快3概率甜椒片适量,浓番茄汁。

  做法

  1.用三分之一的长棍面包或一只手工做的普通面包, 将其切开。

  2.在底部放其他番茄浓汁,本来 放小香肠、油炸洋葱圈、甜椒片。

  3.再浇上一层番 茄浓汁.盖上上层面包即可食用。

  番茄火腿起司三文治

  材料∶英式吐司6片,番茄一个 ,火腿2片,起司(乳酪)2片,牛油适量。

  做法

  1.番茄切片用纸秒速快3概率巾吸去水份。

  2.吐司把皮切掉。

  3.把吐司拿去烘。

  4.在烘好的吐司上抹牛油,夹进番茄、起司和火腿即可。

  金枪鱼三明治

  主料:吐司面包。

  配料:金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。

  做法

  1.西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,加进去吐司面包的四边。

  2.取适量金枪鱼块和蛋黄酱铺在一层吐司面包上。

  3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

  4.盖上另一片面包,沿对角线切成一个 三角形三明治。

  特点:酒质鲜美,营养富有。

  印度咖哩鱼排三明治

  原料:鸡蛋土司3片,洋葱1/2颗,茄子1条,蕃茄,鲷鱼片70公克2片,低筋面粉适量,鸡蛋一个 ,面包粉适量,盐适量,胡椒粉适量,印度咖哩块3块,高汤50cc。  

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